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北京通州孩子專注力訓練機構哪家好？

時間：2017-05-19 15:21:26 來源：  
注意力不集中在線測評
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       對學生而言，學習是他們的首要任務，而注意力的好壞決定著學生學習成績的優劣。而注意力不集中在很多的孩子中都是存在的，注意力不集中常會導致孩子上課不聽講、好動等等，從而帶來的是老師、同學甚至是社會在不知情的狀況下疏遠孩子。面對這些情況，應該怎么辦了？


學生無法集中注意力學習時，該怎么辦？
一、良好的作息習慣
       作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

二、學會自我減壓
       學習本來就不是一件輕松的事情，老師、家長的期望又給孩子的心理上加上了一段壓力，很多學生必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱。

三、學會放松
       舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。
       通過一些鍛煉注意力的小游戲、小方法來提升注意力，雖然效果甚微，但是只要長期保持，注意力必然會有所提升。

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