新的學(xué)期即將開始，孩子上學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是歷歷在目：上課時(shí)候聽不全，10分鐘就走神了，喜歡和同學(xué)說“悄悄話”；看了課文幾十遍，單詞看了好幾天，都記不住；學(xué)過的東西很快就忘了，復(fù)習(xí)后會(huì)記住幾天，但沒過幾天，又忘記了.....

       面對(duì)孩子這樣無法安心學(xué)習(xí)，越是想學(xué)習(xí)的時(shí)候，越是無法集中注意力，上課老走神，不知道老師都講了些什么的狀態(tài)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎去做了？

養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

        因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，有的學(xué)生一到晚上便熬夜，結(jié)果早晨不能按時(shí)起床;即使勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

學(xué)會(huì)自我減壓

       學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，教師、家長(zhǎng)的期望又給學(xué)生心理加上一道砝碼，如果學(xué)生再對(duì)自己的考試成績(jī)看得很重，無疑是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和焦慮，心理上難得片刻安寧。因此，要學(xué)會(huì)自我減壓，別把考試成績(jī)看得太重。

做些放松訓(xùn)練

       舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，再從右腳到軀干，從左右手到軀干，再從軀干開始到頸部、頭部、臉部，全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)訓(xùn)練才能較好掌握。掌握了這種技術(shù)，會(huì)使小學(xué)生在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

制定合適獎(jiǎng)懲制度

       首先，可以給小學(xué)生定個(gè)獎(jiǎng)賞，作為學(xué)習(xí)的報(bào)酬，這個(gè)報(bào)酬可以依小學(xué)生的興趣和需要制訂。其次，遇到困難內(nèi)容可讓小學(xué)生用假想的敵人來處罰和激勵(lì)自己。

利用目標(biāo)明確化集中注意力

        將大目標(biāo)明確化，從而集中注意力。另外，讓小學(xué)生把目標(biāo)用文字或圖形來表示也有助于提高注意力。

競(jìng)思腦電訓(xùn)練

        競(jìng)思根據(jù)現(xiàn)代最新腦科學(xué)的研究成果、保證訓(xùn)練的科學(xué)性，引進(jìn)最新的腦電生物反饋技術(shù)、保證訓(xùn)練的專業(yè)性，通過提高注意力波、抑制分心波和緊張波，從根本上提高孩子的注意力。

        在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí)，競(jìng)思還結(jié)合沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助提高孩子的注意力，進(jìn)而全面激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力，提升學(xué)習(xí)力。