很多家長(zhǎng)都有向競(jìng)思的老師詢(xún)問(wèn)，在家里有沒(méi)有鍛煉孩子注意力的方法啊。答案是肯定的，但是家長(zhǎng)也不能著急，在訓(xùn)練孩子注意力之前，我們要找到孩子注意力不集中的原因，然后才能對(duì)癥下藥。所以我們父母一定要克服對(duì)孩子粗暴焦慮的天都，從根本上關(guān)心體貼他們。

孩子注意力不集中注意是孩子睡眠不足感到疲憊，孩子轉(zhuǎn)移注意力的能力不足，外界干擾太多以及教育的內(nèi)容方法不恰當(dāng)?shù)鹊龋业讲∫蛑笪覀兙鸵医鉀Q的方法，那么孩子的注意力訓(xùn)練方法都有哪些呢，我們一起來(lái)看一下。

1.放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或者躺在床上，向身體的各個(gè)部位都傳遞休息的信息。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣能讓孩子心理和生理都得到放松。

2.難度適度法。對(duì)于哪些已能熟練解答的題目我們就不要一遍又一遍的花時(shí)間去做了，要找一些其它的題目去攻克。但是又不能太難而打擊孩子的自信心，要想辦法讓孩子獨(dú)立的進(jìn)行思考，然后再去詢(xún)問(wèn)同學(xué)和家長(zhǎng)。
 
        3.腦電生物反饋技術(shù)。腦電生物反饋是國(guó)內(nèi)注意力訓(xùn)練有效的方法，腦電生物反饋通過(guò)對(duì)大腦的開(kāi)發(fā)，可以培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，而且效果持久無(wú)副作用，通過(guò)對(duì)正確的事情的獎(jiǎng)勵(lì)培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，多年來(lái)，腦電生物反饋幫助很多的孩子解決了注意力不集中的問(wèn)題，是當(dāng)之無(wú)愧的注意力訓(xùn)練首選方法。