新學(xué)期剛開始，家長成先生就發(fā)現(xiàn)上五年級的兒子學(xué)習(xí)“很不上心”。到家長群上一聊，結(jié)果引起更多家長抱怨：孩子小時候成績非常好，可進入青春期以后成績就不斷下降。為啥“聰明孩子”反而“后勁不足”?業(yè)內(nèi)專家指出：沒有專注學(xué)習(xí)的習(xí)慣，是重要原因。長大就懂事了?錯!
有些家長認為，孩子長大了，就能自然改掉上課調(diào)皮搗蛋的壞習(xí)慣，真是這樣嗎?答案是否定的。“小學(xué)一年級會講話的學(xué)生，到了高三也一樣會講話。”家庭教育指導(dǎo)師、國家二級心理咨詢師陳維卿老師告訴導(dǎo)報記者，在自然情況下，孩子不會因為“長大”而改掉注意力不集中的壞毛病。
注意力不足，在業(yè)內(nèi)稱為“專注力轉(zhuǎn)移不足”或“任務(wù)意識不強”，這種情況的出現(xiàn)，大多數(shù)情況下和孩子的成長環(huán)境有關(guān)，而與孩子“聰明”與否并沒有太大關(guān)系，智力發(fā)育并不能改善這種情況。 “惡補”漸漸不再有效
很多從小成績就好、也很聰明的孩子，到了初二成績漸漸下滑，這是什么原因呢?“聽覺記憶好，也就是俗稱"聰明"的孩子，通常上課只要聽一兩遍就可以接受知識點。小學(xué)階段的知識點老師通常會重復(fù)5次，所以他們盡管調(diào)皮搗蛋，但只要聽到一次，成績就不會差。”陳競思專家表示。
然而到了初中，知識點只會重復(fù)2-3遍，高中更少。這些“聰明”的孩子，隨著成績不斷下滑，一開始還能通過找培訓(xùn)機構(gòu)上課來補充，但到了高中，學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，“惡補”的作用也會逐漸下滑。
有些孩子不僅“聽覺記憶”好，“視覺記憶”也很好，他們因此可以自主學(xué)習(xí)，即使上課開小差，但由于能夠自行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，成績也不差。也有業(yè)內(nèi)人士表示，曾經(jīng)見到過一些“特例”，令人驚奇。但這樣的孩子到高考時，往往也沒能邁入“第一梯隊”，令人惋惜。如何提高孩子專注力?
如果您發(fā)現(xiàn)自己的孩子也存在“注意力不集中”的問題，該怎么調(diào)整呢?競思專家推薦一些注意力培訓(xùn)機構(gòu)獲取了一些小竅門。
首先，要帶孩子一起建立自信。家長不能再當著孩子的面，說他注意力無法集中，因為這是一個負面的心理暗示。應(yīng)該讓孩子相信這種情況是可以改善的。
其次，有目的地訓(xùn)練注意力，學(xué)會在任何需要的時候把注意力集中起來，一旦專注，就能夠迅速不受外界干擾。這種訓(xùn)練持續(xù)下去，孩子就會對“專心”這件事產(chǎn)生興趣，進入良性循環(huán)。
第三，在找到“專注”的感覺之后，就要開始訓(xùn)練抗干擾的能力。無論是嘈雜的環(huán)境，還是內(nèi)心的騷動，都要有意識地去排除，達到真正專注的狀態(tài)。
最后，安排好學(xué)習(xí)和休息的時間。嘗試著集中一小段時間來做一件事，如“這個小時我要記住80個單詞”，而不是作出諸如“今天用來復(fù)習(xí)”之類的安排。
