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家庭生活中的孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法【北京競(jìng)思】

時(shí)間:2019-01-10 17:29:25 來(lái)源:  
注意力不集中在線測(cè)評(píng)
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       孩子上課注意力不集中怎么辦?孩子的注意力是可以通過(guò)訓(xùn)練提升的,如何在較短的時(shí)間內(nèi)提升孩子的注意力,注意力游戲或方法都是可以的,但是貴在孩子的堅(jiān)持,重在大人的參與。以下幾個(gè)活潑有趣的方法,不妨一試:

1)玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)
       取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長(zhǎng)可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

       說(shuō)明:這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會(huì)有所提高。

2)買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū),每天堅(jiān)持做練習(xí)
       一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住,然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

3)有意識(shí)訓(xùn)練孩子的注意力
      家長(zhǎng)可以適當(dāng)選擇一些簡(jiǎn)便易行的方法,訓(xùn)練孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天專心聽(tīng)時(shí)鐘的滴答聲,第一天10次,第二天15次,第三天20次,逐次增多,每次都十分專注地聆聽(tīng),堅(jiān)持下去,就可以養(yǎng)成專心注意的習(xí)慣。

      可以讓孩子訓(xùn)練既可以培養(yǎng)孩子注意力集中的能力,也可以提高孩子注意更廣范同樣可以發(fā)展孩子的有意注意,只要家長(zhǎng)有心,隨時(shí)都可因地制宜進(jìn)行。

      競(jìng)思專家表示:專注力是一種習(xí)慣,而習(xí)慣要從小培養(yǎng),抓得越早,后面的效果就越好。當(dāng)孩子夠?qū)Wⅲ瑝蛴眯牡貙W(xué)習(xí)時(shí),剩下要拼的就是天賦了。

          

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