我的孩子7歲了，經常喜歡動，上課注意力不集中，活動過多、沖動任性、自控能力差的特征，以致影響學習。7歲孩子好動、上課注意力不集中，吃什么可以改善呢？孩子有注意力不集中的表現怎么辦?做事情心不在焉,容易丟三拉四,做作業動作超級慢怎么辦呢？以上這些都是困擾家長們的問題，在孩子教育和健康成長中，家長對孩子的衣食住行尤為重視，本文講述分享7歲孩子改善多動、注意力不集中、大腦缺微元素的方法！

 

 

        嚴格訓練自己集中注意力，注意力訓練游戲是非常重要的，例如舒爾特方格、看書、練字、背誦80個英語單詞等都能鍛煉孩子的注意力和記憶力、反應能力等。在注意力集中訓練中首先要保持安靜的環境、不能干擾孩子的專注力，節奏分明的處理學習與休息的關系，定期的清理大腦，讓大腦學會放松，調動感官訓練，提高孩子的聽力、視覺、感覺方方面面的類似訓練。

 

        一般孩子多動注意力不集中，是因為體內缺微元素，例如鋅、鐵等，多給孩子吃含鋅的食物，例如白色的肉類、蛋類、多吃有機蔬菜，合理搭配孩子的營養。

 

 

        由于母親懷孕時保胎，不敢活動，孩子出生時早產、難產或剖腹產，出生后爬行訓練不足等原因，則會影響孩子大腦前庭平衡功能的發展，孩子會表現得好動不安，跑步愛摔跟頭，不會走平衡木，不能盯住目標看。有的孩子做旋轉運動，從來不覺得暈，這是前庭平衡功能對外界信息不敏感的緣故；也有的孩子特別怕暈，這是因為過分敏感，外界的信息特別容易進入大腦，所以孩子特別容易受到無關信息的干擾，注意力很難集中。 

 

 

        注意力不集中的孩子更需要家長們耐心教育，當孩子有一點點成果時，家長應該及時鼓勵，并且采用獎勵制度來刺激孩子學習的動力，那么孩子在做事的時候也就認真、專心了許多。通過家長、老師、腦電訓練專家的共同努力，改善孩子的注意力能力，家長根據專家的建議，從實踐生活細節中改善。

 

        孩子7歲了,好動,上課注意力不集中，可能與鉛過高有一定的關系，少吃含鉛的食物，先從飲食方面進行調整看看，多吃優質蛋白質，有助于鉛的排出，可以適當吃些海產品，補充鋅。建議家長可以有目的地做一些專業訓練，比如聽覺注意訓練，心律節奏訓練、精細動作訓練等，逐漸培養孩子注意力。