在美國，很多學(xué)齡孩子，甚至在學(xué)齡前就被診斷有ADD(Attention Deficit Disorder，注意力缺失)，這個(gè)比率高達(dá)10%左右。
基于此，美國對(duì)孩子專注力問題的研究投入了很多的人力和物力，同時(shí)，為了防止廣大家庭不必要的焦慮，研究人員對(duì)ADD也進(jìn)行了一些科普。一起和
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孩子專注力時(shí)間=生理年齡~生理年齡+1
也就是說，3歲的小孩，他可以集中注意力大概3~4分鐘，知道這個(gè)成長規(guī)律，家長們是不是可以松一口氣了?
小學(xué)階段的孩子注意力集中的時(shí)間可以延長到20-40分鐘左右。
雖然每個(gè)孩子的注意力起點(diǎn)都是差不多的，但是有些孩子因?yàn)樵诔砷L的過程中他的專注力沒有得到很好的保護(hù)和發(fā)展，所以提高的程度會(huì)呈現(xiàn)差異。
了解一些保護(hù)和提高孩子專注力的方法。
1 、對(duì)電子產(chǎn)品的有節(jié)制使用
家庭是學(xué)齡前以及小學(xué)階段孩子最主要的活動(dòng)場所之一，所以相關(guān)研究單位給出了一些保護(hù)和提高孩子注意力的實(shí)用辦法。
很多研究都指出，電視、視頻、電子游戲等對(duì)兒童發(fā)展專注力有很大的危害。很多孩子可以對(duì)著電視一動(dòng)不動(dòng)半天，家長們就誤以為這是一種專注。
但科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這種狀態(tài)下，孩子其實(shí)并沒有主動(dòng)地調(diào)動(dòng)他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態(tài)，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態(tài)。
特別是對(duì)于沒有自控力的12歲以下的孩子，電子產(chǎn)品不僅傷害視力、破壞注意力，還會(huì)讓孩子沉溺于此。
2、 環(huán)境能塑造專注力，也能破壞專注力
安靜的共學(xué)環(huán)境利于孩子養(yǎng)成自覺高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣，相對(duì)信任地給孩子以自由發(fā)揮的空間會(huì)讓孩子更主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
有的家庭里，孩子做著作業(yè)，一會(huì)兒爸爸進(jìn)來調(diào)一下空調(diào)的溫度，一會(huì)兒媽媽進(jìn)來催促幾句，一會(huì)兒奶奶端一盤水果進(jìn)來……孩子的注意力被外界環(huán)境都吸引過去了，哪還能專注于自己的作業(yè)?
3、 做孩子的引導(dǎo)者，不越界
很多中國家長可能很難理解這種觀念，我自己的孩子我自己管，怎么就越界了呢?
每個(gè)人都有自己的生活，父母是這樣，孩子也是這樣。
美國家庭不主張以孩子為家長生活的重心，這樣會(huì)讓孩子壓力過大，也會(huì)讓父母對(duì)于孩子有過高的期望而面對(duì)現(xiàn)實(shí)的不足時(shí)充滿焦慮。
中國的父母習(xí)慣于把孩子在成長的路上要跨越的障礙全部清除掉，孩子走的每一步都要指示一下，這樣的結(jié)果是孩子到任何時(shí)候也學(xué)不會(huì)一個(gè)人走路，而家長也會(huì)身心俱疲。
建議家長，不越界，讓孩子去探索，在未知前路的情況下，保持對(duì)生活的熱情和興趣，這樣，他才會(huì)集中注意力，專注腳下的路。
那么如果孩子情況比較嚴(yán)重建議家長帶孩子到專業(yè)的專注力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。目前有效提升孩子注意力的方法是
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