孩子集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要給孩子制定相應的目標，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。當然孩子上課注意力不集中有很多種情況的，好的是先去做一個注意力方面的檢測，看看孩子的具體的具體情況，制定一個詳細的計劃，在針對孩子進行訓練，下面介紹幾種注意力訓練的方法：
1、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境.因為青少年多以無意注意為主,一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力,干擾他們正在進行的活動.所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
2、充分利用孩子的好奇心,將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
3、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度,這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
4、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練,進而提升注意力。
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