孩子上課注意力不集中怎么辦，很多家長都會有
舒爾特測試孩子是否存在注意力不集中的問題。其實“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。
練習開始，達到不標準是非常正常的，切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之后，再逐漸增加難度，千萬不要因急于求成而使學習熱情受挫。
為了避免反復用相同的表產生記憶，你可以自己動手制作不同難度、不同排序的舒爾特表，規格大致為邊長20厘米的正方形，1套制作10張表。漢字一定要選擇自己熟悉的文字。 測量時，要求被測者用手指按從小到大或者從大到小 的順序
依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。
例如數完25個數字所用時間越短，注意力水平越高。
5-7歲年齡組，達到30秒以下為優秀，46秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下，55秒則問題較大。
7-12歲年齡組，能達到20秒以下為優秀，學習成績應是名列前茅，36秒屬于中等平，班級排名會在中游或偏下，45秒則問題較大，考試會出現不及格現象。
12-14歲年齡組，能達到16秒以下為優秀，學習成績應是名列前茅，26秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下，36秒則問題較大，考試會出現不及格現象。
18 歲及以上成年人，最好可達到8秒的水平，20秒為中等水平。
舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。
舒爾特訓練法雖然好，但是這個世界不存在萬能藥，現代社會生活，工作壓力大，瑣事繁多，信息碎片化等等原因使得注意力頻繁被打斷切換，導致了大腦無法保持一個良好的專注度，我們還是需要了解到導致我們注意力不集中的一些更深層的原因，平時也要保持規律的作息時間，多體驗感覺統合訓練，讓大腦在徹底不會被打擾的環境下專注做一件事，都會有助于改善注意力的問題，再配合舒爾特方格訓練法就能達到事半功倍的效果。
注意力的提高還可以有很多具體可行的方法進行配合訓練，以后再續，這樣的舒爾特方格訓練一開始這樣做肯定很難啦，成績可能會不如原來的方法快，一開始不要在意成績，重要的是掌握正確的方法，如果覺得疲倦了就休息一下，或者明天再做，只要堅持習慣了這個方法，你的成績一定會慢慢提高，并且超越原來的瓶頸。
