爆發(fā)“洪荒之力”的學(xué)習(xí)注意力

時(shí)間：2016-08-15 15:05:22 來源：

孩子上課注意力不集中怎么辦 | 2分鐘測(cè)試注意力 | 孩子多動(dòng)癥怎么辦 | 學(xué)習(xí)困難改善方法 | 點(diǎn)擊咨詢專家

在當(dāng)今社會(huì)，讓孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾巫兊酶茫恢笔菑V大父母的目標(biāo)。經(jīng)常會(huì)給孩子買各式各樣的補(bǔ)品，通過各種各樣的訓(xùn)練班來提高孩子的成績(jī)，但是往往效果并不好。要想改變孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，最重要的是要改變孩子的學(xué)習(xí)注意力，只要提高了孩子的學(xué)習(xí)注意力，孩子在學(xué)習(xí)上將事半功倍。那么該如何提高孩子的“學(xué)習(xí)注意力”？下面介紹幾種方法：

游戲訓(xùn)練：通過對(duì)孩子做題的速度進(jìn)行訓(xùn)練，這樣可以很好的集中注意力。在日常生活中可以通過舒爾特表格來提升孩子集中注意力的，每一次讓孩子對(duì)著表格從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按照順序號(hào)讀出每張表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，正常成年人看一張圖表的時(shí)間是25-30秒。每天通過這樣的訓(xùn)練，既能很好的提高孩子的速度，又能提高注意力的水平。

凝視訓(xùn)練：經(jīng)常保持雙眼長(zhǎng)時(shí)間的凝視某一東西，這樣長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，人的意識(shí)范圍會(huì)逐漸變窄，這樣就能達(dá)到集中注意力的目的，很多科學(xué)家在思考問題的時(shí)候，都習(xí)慣緊盯著某一事物，這樣就能很好的集中注意力，忘我的投入工作當(dāng)中。

抗干擾訓(xùn)練：可以在外界因素比較多的環(huán)境中去專心的做某件事情，增強(qiáng)孩子的抗干擾能力。這樣孩子就能很好的集中注意力，不論在任何環(huán)境中，只要孩子想，自己就能好專注的進(jìn)入全神貫注的狀態(tài)。

咀嚼訓(xùn)練：研究表明，咀嚼口香糖可以顯著提高注意力和增強(qiáng)記憶力，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。咀嚼口香糖能夠提高大腦某些區(qū)域的活動(dòng)，顯著的提高了大腦區(qū)域的血流和供氧水平。咀嚼與記憶、注意等認(rèn)知活動(dòng)共同使用一些重要的區(qū)域，這正是它們相互關(guān)聯(lián)的神經(jīng)基礎(chǔ)。