舒爾特一項(xiàng)訓(xùn)練孩子注意力不錯的方法，但同時(shí)也是可以了解孩子注意力的一個(gè)好方法，很多的心理學(xué)家就常用“舒爾特注意力訓(xùn)練表格”來判斷注意力集中的程度。

       舒爾特表格由 1 cm × 1 cm 的 25 個(gè)小格組成，在其中任意排列 1～25 個(gè)數(shù)字（每次可隨意變換組合），被測者邊用手指著數(shù)字邊從 1～25 依次找出這些數(shù)字的位置，同時(shí)要誦讀出來這些數(shù)字。測試者在旁邊記錄被測者每一次的完成時(shí)間。

       一般而言，23～27 秒內(nèi)完成的算是正常水平，超過 36 秒則表明可能孩子注意力需要進(jìn)一步培養(yǎng)，高于50秒則需要多加訓(xùn)練。

       此外，這個(gè)方法不僅可以用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性，家長還可以用這套圖表的方法，讓孩子堅(jiān)持天天練習(xí)，孩子注意力水平可以得到大幅度提高。訓(xùn)練一段時(shí)候后，還可以考慮增加難度了，換成6*6、7*7、10*10更大的表格來訓(xùn)練。訓(xùn)練的過程中，盡量減少眨眼次數(shù)，盡量不要轉(zhuǎn)動眼球，盡力用最短的時(shí)間完成，好能夠計(jì)時(shí)，用時(shí)越短說明注意力越集中。

       了解孩子注意力不集中的具體情況，舒爾特是個(gè)很好的方法，但家長也需要更加注重孩子注意力的培養(yǎng)，有任何問題，可咨詢競思在線老師。